sinh tố rau chân vịt


green smoothie recipeCông thức:

1 cup  sữa hạnh nhân
1 nắm tay rau chân vịt (cải bó xôi)
1/2 cup xoài hoặc đào thái lát (có thể dùng đông lạnh hoặc tươi, có thể mix cả 2 loại với nhau)
1/2 chuối (dùng chuối đông lạnh sẽ ngon hơn)
1 scoop bột protein vị Vanilla hoặc không mùi vị
1 tbsp dầu dừa
đá viên (tuỳ chọn)
Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy xay. Xay nhuyễn và thưởng thức!